Month: 2025年2月

「糖を含んだ飲み物」を中止することがポイントです。米飯やパスタなどの食べ物に比べ、液体の糖質は吸収が早く、血糖値の上昇が急激になります。また、このような清涼飲料水に使用されている糖分の多くが工業的に加工された「果糖ブドウ […]

大陸からの強い寒気が下がって・・この曲、ご存じですか？ 気をつけてお過ごしください。写真は赤いカランコエ。